Bahaya Olahraga Di Malam Hari Bagi Kesehatan

Bahaya Olahraga Di Malam Hari Bagi Kesehatan

Bahaya olahraga di malam hari bagi kesehatan tentunya harus anda tahu ini, karena dapat memperburuk kesehatan tubuh anda. Olahraga memang sangat menyehatkan, akan tetapi jika olahraga di malam hari ini tidak baik untuk kesehatan tubuh anda.

Mengapa demikian?? Padahal olahraga itu sangat baik untuk kesehatan ??

Olahraga merupakan hal yang terpenting untuk menjaga stamina tubuh. Dengan berolahraga tubuh akan terasa sehat dan segar. Untuk menjaga stamina tubuh dengan berolahraga setiap orang pasti ingin meluangkan waktu berolahraga agar tubuh kembali sehat. Peluang waktu setiap orang berbeda-beda entah pagi, sore, siang, ataupun malam. Tetapi bila olahraga di lakukan di malam hari justru akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut alasan mengepa olahraga di malam hari ini berbahaya bagi kesehatan :

• Merusak kesehatan tubuh

Olahraga di malam hari di sebabkan karena suhu di udara yang terasa sangat dingin. Suhu dingin inilah yang akan merusak kesehatan tubuh kita sendiri.

• Susah tidur di malam hari

Orang yang terbiasa melakukan olahraga di malam hari akan mengalami susah pada saat tidur malam.

• Mengalami gangguan pernapasan

Oksigen di malam hari lebih sedikit di banding dengan pagi atupun siang hari, hal ini membuktikan bila olahraga di malam hari akan mengalami gangguan pernapasan.

Naha itu dia alasan saya mengapa olahraga di malam hari itu tidak sehat. Jadi hindarilah olaraga di malam hari karena tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Sekian dulu artikel kesehatan kali ini mengenai bahaya olahraga di malam hari bagi kesehatan , semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda.

Jangan lupa anda juga harus baca artikel berikut ini :

Bahaya Teh Celup Bagi Kesehatan

Sumber : obatherbalkencingnanah.web.id

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share